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05
JUL
2017

4 claves para prevenir la vaginitis en verano

Salud, Consejos, Nutrición, Vaginitis, Verano

El verano es sinónimo de vacaciones y descanso. Pero también de las vaginitis o infecciones vaginales, tan propias de esta época. Las altas temperaturas, el sudor, la piscina, las estancias fuera casa... son hábitos que fomentan la aparición de la vaginitis o infección vaginal. Por eso, desde CIMA - Cuidado Integral de la Mujer en Andalucía, hemos seleccionado 4 hábitos sencillos y efectivos que te ayudarán a prevenir la vaginitis en verano. ¡Atenta a nuestras recomendaciones!

 


4 consejos para prevenir la vaginitis en verano

 


- Usa jabones vaginales con PH neutro. Los geles que solemos usar en nuestra piel pueden alterar nuestro PH. Utilizar para nuestra higiene vaginal jabones con PH neutro nos ayudará a mantener en condiciones óptimas nuestra flora vaginal. Recuerda limpiarte siempre de delante hacia atras, para evitar llever gérmenes a la vagina. Ademas, debemos evitar también el uso de duchas vaginales así como desodorantes vaginales, pues pueden destruir nuestra flora vaginal de forma severa.

 
- Mantén tu zona vaginal siempre seca. Es muy importante que intentes mantener tu zona vaginal lo más seca en todo momento, ya que la humedad fomenta la aparición de determinados hongos e infecciones. Para ello, debemos evitar el sudor y secarnos bien cuando nos mojemos, especialmente cuando salgamos del agua en la playa y la piscina. 


- Usa ropa interior de algodón. Evita el uso de ropa interior de tejidos sínteticos y opta por el algodón. Y recuerda cambiarte diaramente de ropa interior. Además, recomendamos llevar ropa holgada, así como pantalones que no nos aprieten la zona vaginal. Todo ello ayudará a que nuestra zona vaginal esté correctamente aireada. 


- Mantén una dieta saludable. Sí, la dieta influye en todo. También en las infecciones vaginales. Por ello, recomendamos seguir una dieta sana y equilibrada, evitando el consumo excesivo de café, azúcares, alcohol y refrescos. Estos alimentos, además de dañinos para nuestro organismo, pueden cambiar los niveles de acidez vaginal. 

 

 

 

¿Te han parecido útiles nuestras claves para prevenir la vaginitis en verano? Si tienes más dudas, o deseas recibir asesoramiento profesional, no dudes en preguntarnos. Si crees que puedes tener vaginitis o una infección vaginal, acude a tu ginecólog de inmediato. Recuerda que en CIMA - Cuidado Integral de la Mujer en Andalucía contamos con el mejor equipo de ginecólos en Sevilla especializados en la salud de la mujer. Pide tu cita ya mismo desde Internet. 

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