La menopausia es un momento importante en la vida de toda mujer pero la llegada de esta etapa, en la que desaparece definitivamente la menstruación, no se lleva a cabo de la noche a la mañana. Con el comienzo de esta, la mujer tendrá fallos en su menstruación y durante este periodo empezará a encontrar cambios en su cuerpo. Si notas algunos de estos síntomas por primera vez en tu cuerpo, ¡no temas! Puede que sea la llegada de la menopausia. Acude a tu ginecólogo de CIMA y te ayudaremos a afrontar esta nueva época de tu vida con los mejores cuidados para ti. 

10 síntomas de la llegada de la menopausia

MENSTRUACIÓN IRREGULAR

Los cambios en el periodo menstrual son muy comunes a todas las edades. Sin embargo, a medida que se acerca al periodo menopáusico el ciclo es errático y puede llegar a una duración de entre cuarenta y cincuenta días. La menstruación se volverá cada vez más irregular hasta su desaparición.

ONDAS DE CALOR O SOFOCOS

Los famosos sofocos son olas de calor que se extienden por todo el cuerpo de la mujer, destacando zonas como el pecho y la cabeza. Estos calores son muy comunes en la pre-menopausia y es debido a la reducción de la producción de estrógeno, que provoca una falta de  regulación del termostato corporal normal. Estos suelen durar hasta 2 años después de la menopausia.  

SUDORES NOCTURNOS

Los sudores nocturnos son una consecuencia de los sofocos. En muchas mujeres estos se dan lugar, en la mayoría de las ocasiones, durante la noche, provocando una intensa sudoración durante el sueño.

ALTERACIONES DEL SUEÑO

Durante este periodo pueden producirse interrupciones del sueño. Para estos casos es recomendable seguir una rutina de sueño y evitar productos como la cafeína y el alcohol antes de dormir, la eliminación de dispositivos electrónicos en el dormitorio, realizar ejercicio físico durante la mañana y dejar la cama si es imposible concebir el sueño. 

ALTERACIONES DEL HUMOR 

No te preocupes, los cambios de humor son muy normales en esta etapa y se deben a los niveles fluctuantes de estrógeno, produciéndose, así, cambios de la ira a la euforia o tristeza. Entre estas alteraciones en el humor, es muy frecuente sentir depresión o ansiedad, lo mejor para tratar estos aspectos es visitar a tu médico de confianza.

CAMBIOS VAGINALES Y REDUCCIÓN DE LÍBIDO

La menopausia puede producir un aumento de sequedad en la zona íntima de la mujer. Del mismo modo, las alteraciones hormonales, pueden provocar una disminución de la libido. Por lo que, de un modo u otro, las relaciones sexuales se verán afectadas, aunque no significa que se deba dejar de practicar sexo.

CAMBIOS EN LA PIEL

La piel se verá afectada durante este periodo con síntomas como sequedad, picor o pérdida de elasticidad. Esto está relacionado con la caída de colágeno que comenzará a sentir el cuerpo de la mujer. 

DOLORES DE CABEZA

Las mujeres que sufren de migrañas relacionadas con el periodo menstrual, sentirán un empeoramiento de la misma con la aparición de la menopausia. La migraña, generalmente, comenzará unos siete años antes de la pre-menopausia e irá en aumento con la irregularidad de la menstruación.

CAMBIOS EN EL PELO

Sentirás una disminución de pelo en el cuello cabelludo, volviéndose más seco y frágil  y, por el contrario, un aumento en el crecimiento del pelo facial. La primera surgirá por la irregularidad en la relación entre los estrógenos y colágenos. La segunda, en cambio por la irregularidad que surgirá entre los estrógenos y los  andrógenos.

PÉRDIDA DE MEMORIA Y CONCENTRACIÓN 

La memoria se verá afectada por las fluctuaciones hormonales. Esto también afectará a capacidades mentales como la concentración. 
Tags: Síntomas de la menopausia, menopausia, mujer, menstruación, pre-menopausia, menstruación irregular, sofocos, sudores, sudores nocturnos, alteración del sueño, interrupción del sueño, alteraciones de humor, depresión, ansiedad, cambios vaginales, libido, reducción libido, cambios piel, picor, sequedad, cambios pelo, caída pelo, pelo facial, pérdida memoria, pérdida concentración. 

¿Notas alguno de estos síntomas? Quizás es hora de acudir a un especialista. Recuerda que en CIMA - Cuidado Integral de la Mujer en Andalucia, tu centro de salud integral y ginecología en Sevilla, disponemos del mejor equipo médico especializado en la salud de la mujer. Pide tu cita ahora.