El embarazo no siempre resulta algo sencillo. Cada vez retrasamos más el momento de la concepción, con los consiguientes problemas de fertilidad y riesgos para el parto y el bebé. Por eso, si estás pensando en quedarte embarazada, te recomendamos leer antes este artículo. Desde CIMA - Cuidado Integral de la Mujer en Andalucía, queremos ayudarte contándote 5 cosas que debes saber si quieres quedarte embarazada. 

5 cosas que debes saber si quieres quedarte embarazada

1. La mejor edad para tener un embarazo: la década de los 20. Esto es algo que hay que tener en cuenta. El pico de máxima fertilidad suele estar en torno a los 25 años de edad, y va cayendo con el paso de los años. A partir de los 35 se estima que la fertelidad de la mujer puede llegar a caer en torno a un 15 por ciento cada año, lo que se traduce en que cada vez será más difícil tener un embarazo y aumentarán también los riesgos del mismo. 

2. Ten en cuenta tus días fértiles. Se trata de los momentos de tu ciclo menstrual en los cuáles tienes más probabilidades de tener un embarazo. Si consideramos el primer día de menstruación como el “día 1”, lo normal es que entre el “día 7” y el ”día 11” el útero esté preparado para que el óvulo fecundado se implante en él. Es en el “día 14”, cuando el óvulo es liberado, el momento perfecto para la fecundación. No obstante, si quieres ser precisa con tus días fértiles, existen test bioquímicos de ovulación que te lo indican de forma sencilla. Los puedes adquirir en cualquier farmacia. 

3. Vida sana = embarazo sano. Llevar una vida sana aumentará tus probabilidades de quedarte embarazada y además, tendrás un embarazo sano que ayudará también a la salud del bebé. Esto implica llevar una alimentación sana y equilibrada, practicar ejercicio con regularidad, evitar hábitos nocivos como el alcohol o el tabaco, y llevar una vida relajada.

4. Pruebas de fertilidad. Si quieres quedarte embarazada y no lo consigues, te aconsejamos que te realices pruebas de fertilidad, tanto tú como tu pareja. Así sabréis si, efectivamente, estáis preparados para la fecundación. Ten en cuenta que la fertilidad depende de muchos factores, y que tanto el hombre como la mujer influyen en el proceso. 

5. Si tienes problemas, acude a un especialista. Si a pesar de todo no consigues quedarte embarazada, lo mejor es que acudas a tu ginécologo en busca de asesoramiento. Él te aconsejará y realizará las pruebas necesarias para conocer tu estado de salud y grado de fertilidad, y te podrá asesorar en los diferentes métodos de concepción alternativos, como la fecundación in vitro.

¿Conocías esta información? ¿Te ha resultado útil? Si tienes más dudas, o deseas recibir asesoramiento profesional sobre cómo quedarte embarazada, no dudes en preguntarnos. En CIMA - Cuidado Integral de la Mujer en Andalucía contamos con el mejor equipo de ginecólogos en Sevilla y especialistas en salud reproductiva que estarán encantados de ayudarte.